Un acompañamiento cercano,
respetuoso y centrado en ti
Mi enfoque parte de la psicología integradora. Esto me permite adaptarme a lo que tú necesitas, combinando distintas herramientas terapéuticas para ofrecerte un espacio donde te sientas escuchado, comprendido y sin juicio. Aquí no hay recetas generales, hay escucha activa, sensibilidad y compromiso con tu bienestar.
¿Qué te puedo ofrecer con la terapia?
Un espacio seguro y de confianza donde te sientas escuchado/a, comprendido/a y aceptado/a.
Acompañamiento respetuoso y amable en tu proceso de autoconocimiento
y sanación.
Mayor claridad y perspectiva para ordenar tus pensamientos y sanar tu historia de vida.
Herramientas para gestionar tus emociones de forma sana y transformar pensamientos que te limitan.
Estrategias para fortalecer tu autoestima, practicar la autocompasión y mejorar tus relaciones.
Recursos para afrontar el estrés, la ansiedad o la depresión con mayor equilibrio.
Un impulso para que te sientas protagonista de
tu vida y puedas tomar decisiones con mayor seguridad, viviendo el presente de manera más consciente.
Una mirada libre de juicios que te ayude a aceptar y abrazar quién eres.
Si tienes un diagnóstico de salud mental, te acompañaré para que mejores tu calidad de vida y te reconozcas como la persona valiosa que ya eres.
Y con el transcurso de la terapia verás que si tu cambias (vives más en el presente, eres amable contigo, en vez de reaccionar respondes a las situaciones con más consciencia, ordenas tus pensamientos, aprendes a lidiar con las emociones, sanas tu pasado, etc.), todo cambia (tus relaciones mejoran, tienes mayor seguridad en la toma de tus decisiones, te muestras con asertividad, tienes más energía para tu día a día, mayor dirección, etc.)
Empieza tu proceso hoy mismo.
